“Dimostreremo di essere una delle migliori squadre del girone”, Fgl Zuma si prepara al ritorno

Il campionato di Serie B1 di volley femminile prende una pausa di due settimane e ricomincerà nel weekend di 4 e 5 febbraio, in occasione della prima giornata del girone di ritorno. Il preparatore atletico della Fgl Zuma Castelfranco di SottoFabio Menichetti traccia un bilancio del lavoro svolto in questa settimana e di quello che attende la squadra nella prossima fase del campionato.

“Nei giorni scorsi – racconta – abbiamo fatto un richiamo più tosto di attività fisica: le ragazze hanno risposto davvero bene e ho visto entusiasmo e un’ottima intensità nell’esecuzione. Abbiamo lavorato in ottica sia prestativa che preventiva su quelle zone in cui la pallavolo è più usurante (ginocchia e spalle in primis) per rinforzarle, sperando di garantirci un prosieguo di campionato senza troppi dolori da sovraccarico.

Nei prossimi giorni le ragazze saranno un po’ dolenti sul piano muscolare, poiché sono dei lavori a cui non sono molto abituate, ma già in settimana nuova alleggeriremo gli allenamenti. Io sono contento di come stanno lavorando in sala pesi: la fatica non le spaventa e cercano di perfezionare sempre più il compimento degli esercizi principali. Inoltre noto nei test dei progressi significativi in quanto a carichi utilizzati e velocità di esecuzione. Sono dunque sicuro che saranno pronte a giocare questa seconda fase di campionato come sanno e a dimostrare di essere una delle migliori squadre del girone”.